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운동

좋은 PT 트레이너 고르는 법 : 헬스 트레이너 자격증 편

by 하퀄라스 2023. 10. 21.
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Illustration of a gym interior with a diverse group of people working out. In the foreground, an African-American woman is performing squats with a barbell. Beside her, a South Asian male fitness trainer observes her posture and provides feedback.

퍼스널 트레이너를 선택할 때 어떤 자격증을 참고해야 할까요? 국가 공인 자격증, 해외 단체의 수료증, 사단법인 자격증 등 다양한 옵션이 있습니다. 이 글에서는 각 자격증의 특징과 가치, 그리고 트레이너의 전문성을 어떻게 판단할 수 있는지에 대해 자세히 알아봅니다. 트레이너를 선택하거나 트레이너가 되고자 하는 사람들에게 유용한 정보를 제공합니다.

서론

서울대 출신이라고 해서 모두가 뛰어난 강사가 되는 것은 아니지만, 만약 서울대 출신과 고졸이 수능 공부를 가르친다면, 대체로 서울대 출신이 더 효과적으로 가르칠 확률이 높을 것이라고 볼 수 있습니다.

 

이와 유사하게, 퍼스널 트레이너(PT) 분야에서도 자격증을 보유한 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 나은 지도 능력을 보일 확률이 높습니다. 자격증이 있다는 것은 그 분야에 대한 기본적인 이론적 지식과 실무 능력을 갖추고 있다는 증거이니까요. 실제로 자신의 몸을 통해 많은 것을 배웠다 해도, 이를 다른 사람에게 전달하기 위해서는 체계적인 이론 지식이 필수입니다. 자격증은 바로 그러한 지식을 쌓고 검증받았다는 사실을 나타냅니다.

 

국내에는 국가 공인 자격증, 해외 단체의 수료증, 그리고 다양한 사단법인이 발급하는 트레이너 자격증이 존재합니다. 각각의 자격증은 그 자체로 특별한 의미와 가치를 지니고 있어, 어떤 자격증을 취득할지는 신중한 판단이 필요합니다.

 

즉, 자격증은 트레이너의 전문성을 공식적으로 입증하는 수단이며, 이를 통해 클라이언트나 고객들이 트레이너를 더 신뢰하게 됩니다. 이론과 실무 능력, 그리고 교육 내용을 효과적으로 전달할 수 있는 능력 등이 종합적으로 평가되는 것이죠.

 

이러한 자격증 종류에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

국가 공인 자격증: KSPO 국민체육진흥공단

생활스포츠지도사 (보디빌딩)

생활스포츠지도사 자격증은 보디빌딩 분야에서 헬스트레이너로 일하려는 사람들에게 국가가 인정해 주는 자격증입니다. 자격증은 2급과 1급 두 가지 등급으로 나뉩니다. 2급은 일반적으로 초보 헬스트레이너들이 취득하는 자격증이며, 1급으로 올라갈수록 전문성이 높아집니다.

전문스포츠지도사 (보디빌딩)

전문스포츠지도사 자격증은 보디빌딩 분야에서 더 높은 전문성을 가진 사람들을 대상으로 합니다. 이 자격증을 취득하려면 일정 이상의 경력이 필요하며, 전문 스포츠 선수나 대학 교육을 받은 이후에 4년 이상의 경력을 가진 사람만이 지원할 수 있습니다. 1급 자격증을 취득하려면 2급을 먼저 취득한 후 최소 3년 이상의 경력이 필요합니다.

 

해외 단체 수료증

ACSM (American College of Sports Medicine)

ACSM은 1954년 설립된 전 세계 최대 스포츠 의학 단체로, 스포츠의학에 대한 표준화된 이론과 방법론을 제공합니다. 전 세계적으로 널리 인정받고 있으며 다양한 자격증 프로그램을 운영하고 있습니다.

ACE (American Council on Exercise)

ACE는 미국의 건강 및 피트니스 인증 기관으로, 다양한 자격증을 제공합니다. 모든 자격증은 NCCA (국가 인증 기관 위원회)로부터 인증을 받아 신뢰성이 있습니다. 그 결과, ACE 인증을 받은 전문가들은 건강 및 피트니스 산업 내에서 가장 자격을 갖춘 전문가로 널리 존경받고 있습니다.

NASM (National Academy of Sports Medicine)

NASM은 미국의 스포츠 의학 교육과 인증 단체로, 다양한 전문 자격증을 제공합니다. 이 단체는 NCCA (National Commission for Certifying Agencies)로부터 인증을 받아 높은 신뢰성을 유지하고 있습니다. NASM의 인증과정은 개인화된 트레이닝과 근골격계 문제 해결에 중점을 둔 Optimum Performance Training (OPT™) 모델을 기반으로 합니다. 이에 따라 NASM 인증을 받은 전문가들은 스포츠 의학과 퍼스널 트레이닝 분야에서 높은 자격과 신뢰를 누립니다.

NSCA(National Strength and Conditioning Association)

NSCA는 1978년에 설립된 미국의 전문 스포츠 협회입니다. 이 협회는 힘과 컨디셔닝에 중점을 둔 다양한 인증 프로그램, 예를 들어 CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) 등을 제공합니다. NSCA의 주 목표는 연구 기반의 지식과 실무 기술을 적용하여 선수들의 성능을 향상하는 것입니다. 전 세계적으로 수많은 트레이너와 코치들이 이 협회의 인증을 받아, 스포츠 과학 분야에서 널리 인정받고 있습니다.

ISSA (International Sports Sciences Association)

ISSA는 1988년에 미국에서 설립된 국제 스포츠 과학 협회입니다. 이 협회는 개인 트레이너, 스포츠 영양사, 의학 운동 전문가 등을 위한 다양한 인증 프로그램을 제공합니다. 과학적 접근을 통해 피트니스와 건강을 개선하려는 전문가들에게 교육과 네트워킹 기회를 제공하는 것이 주 목표입니다. ISSA는 피트니스 및 건강 산업에서 높은 신뢰성을 누리고 있습니다.

STC (Strength Training & Coodination)

STC는 엘리트 스포츠 분야에서 주목받는 트레이닝 프로그램입니다. 이 프로그램은 베이직, 어드밴스, 리햅, 마스터의 네 단계로 구성된 체계적이고 전문적인 코스를 제공합니다. 이론 강의는 핸드폰, 태블릿, 웹 브라우저를 통해 언제 어디서든 접근 가능하며, 해외 유명 강사의 직강을 통해 풍부한 교육을 받을 수 있습니다. 중추명령 이론을 넘어서, '탈중추명령 이론'과 '운동수행능력 향상 이론'에 중점을 둔 새로운 패러다임을 제시합니다.

DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization)

DNS는 근육과 신경계를 안정화시키기 위한 물리치료와 운동과학 분야입니다. 이는 신생아와 어린아이들의 자연스러운 움직임 패턴에 기반을 두고, 다양한 연령과 직업군에게 적용될 수 있는 교육과 자격증 프로그램을 제공합니다. 중심 안정성을 향상해 움직임과 자세 문제를 예방하고 개선합니다.

FISAF (International Federation of Sports Aerobics and Fitness)

FISAF는 전 세계적으로 스포츠 에어로빅과 피트니스 분야에서 활동하는 주요 연합입니다. 이 기관은 퍼스널 트레이너, 그룹 운동 강사, 피트니스 매니저 등 다양한 전문가를 대상으로 교육과 인증 프로그램을 제공합니다. 또한, FISAF는 운동 과학과 영양, 부상 예방까지 광범위한 주제를 다루어 국제적으로 높은 평가와 신뢰성을 얻고 있습니다.

사단법인 트레이너 자격증

사단법인 트레이너 자격증은 한국 내 다양한 협회와 기관이 발급하는 전문 자격증을 통칭합니다. 이 자격증은 트레이닝, 코칭, 상담 등의 전문 분야에서 활동할 수 있는 능력과 지식을 증명해 주는 중요한 자격입니다. 다양한 자격증은 각 협회와 기관이 지닌 특화된 지식과 기술을 공식적으로 인증하는 역할을 하며, 이를 통해 트레이너들은 자신의 전문성을 더욱 높일 수 있습니다.

결론

퍼스널 트레이너를 선택할 때 자격증은 중요한 참고지표가 될 수 있습니다. 기본적으로 1급 생활스포츠지도사(이전의 2급 생활체육지도자) 자격증은 트레이너가 가져야 할 필수 조건이라고 볼 수 있습니다. 이 자격증은 트레이너가 기본적인 지식과 능력을 갖추고 있다는 것을 증명해 주니까요.

 

그리고 해외 학회의 자격증, 특히 ACSM, ACE, NASM, NSCA, ISSA 등은 트레이너가 국제적인 수준의 전문성을 갖추고 있다는 높은 지표가 될 수 있습니다. 이런 자격증을 보유한 트레이너는 공부를 깊게 해서 전문성을 더욱 키웠다고 볼 수 있으므로, 더 나은 지도력을 기대할 수 있습니다.

 

사단법인 트레이너 자격증은 좋은 보조 지표일 수는 있으나, 일부는 단기간의 교육으로 쉽게 취득할 수 있어 신뢰도가 상대적으로 떨어질 수 있습니다. 그래서 이런 자격증은 가지고 있다면 좋겠지만, 단독으로 큰 신뢰를 주기에는 조심스럽습니다.

 

이렇게 다양한 자격증은 트레이너를 선택할 때나, 트레이너가 되고자 하는 사람들에게 양쪽 모두에게 중요한 참고자료가 됩니다. 특히 트레이너가 되고자 하는 사람들은 이런 자격증을 획득함으로써 자신의 전문성과 가치를 더욱 높일 수 있을 것입니다.

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